บทความที่มีประโยชน์

10 วิธีในการทำให้ตัวเองดูดีขึ้นและฉลาดขึ้น

ไม่ว่าคุณจะพยายามเอาตัวรอดจากตารางเรียนแบบเข้มข้นหรือแค่อยากจะฉลาดกว่าต่อหน้าเพื่อน ๆ ของคุณคุณก็สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ให้ดูดีและฉลาดขึ้นได้ ต่อไปนี้เป็นเทคนิคง่าย ๆ สิบประการในการเพิ่มพลังสมองของคุณ

10. อ่านเร็วขึ้นและดีขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มความฉลาดของคุณคืออ่านเพิ่มเติม! คุณสามารถอ่านได้เร็วขึ้น (และใช้ความรู้มากขึ้น) โดยทำให้กลไกการพูดของคุณหลุดออกจากสมการ ดังนั้นให้ทำอะไรบางอย่างที่ปากทำเช่นกินฮัมเพลงหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้ผ่านสิ่งนั้นได้อย่างรวดเร็ว จากนั้นใช้เวลาสักครู่เพื่อดูดซับและไตร่ตรองสิ่งที่คุณอ่านเพื่อเก็บไว้ในความทรงจำของคุณ ไม่ว่าจะเป็นหรือเพียงแค่ปุ่มสุ่ม Wikipedia คุณจะประหลาดใจกับจำนวนการเรียนรู้ที่มากขึ้นเมื่อคุณอ่านไม่เพียง แต่รวดเร็ว

9. พูดขึ้น (และทำมันด้วยการแสดงออก)

ยิ่งคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาการประชุมหรือการสนทนาอื่น ๆ มากเท่าไรคุณก็ยิ่งฉลาดขึ้นเท่านั้น แม้ว่ามันจะหมายถึงการยอมรับความไม่รู้หรือการถามคำถามคุณจะยังคงดูดีกว่าถ้าคุณนิ่งเงียบ - และคุณอาจเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างในกระบวนการ คำพูดที่แสดงออกเป็นกุญแจสำคัญ: คุณสามารถเพิ่มความน่าเชื่อถือได้มากเพียงแค่ทำให้แน่ใจว่าคุณพูดด้วยน้ำเสียงที่น่าดึงดูด เปลี่ยนระดับเสียงและระดับเสียงเท่าที่จำเป็นและพยายามลดจำนวนการหยุดตามที่คุณพูด ความมั่นใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปไกล .

8. อย่าตกเป็นเหยื่อของ BS

เมื่อมีคนพยายามโน้มน้าวใจคุณในบางสิ่งบางอย่างพวกเขามักจะหันไปใช้เหตุผลที่ผิดพลาดดึงดูดความสนใจของคุณและ "วิธีแก้ปัญหา" อื่น ๆ เรียนรู้รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของ BS เพื่อให้คุณสามารถตรวจจับพวกเขาเมื่อพวกเขามา เมื่อรู้ว่าพวกเขาคืออะไรคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวคุณเองซึ่งอาจเป็นสิ่งที่คุณให้ความน่าเชื่อถือหากมีคนจับคุณ

7. มุ่งเน้นสิ่งที่คุณรู้

เมื่อคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาที่ร้อนแรงกับเพื่อนของคุณคุณจะต้องสะดุดกับความรู้ของคุณ มันก็โอเคที่จะยอมรับเมื่อคุณไม่รู้อะไรเลย แต่ถ้าคุณรู้สึกประหม่าโดยเฉพาะและต้องการที่จะรักษารูปลักษณ์ของสติปัญญากุญแจสำคัญคือการเน้นสิ่งที่คุณรู้ หากคุณกำลังทะเลาะกันอย่าเครียดไม่เห็นด้วยกับข้อตกลง - อย่างนั้นคุณจะไม่หลงทางจากสิ่งที่คุณรู้ คุณกำลังเน้นส่วนที่คุณรู้ในขณะที่ยังคงมีส่วนร่วมในการอภิปราย .

6. รับการออกกำลังกาย

ร่างกายที่แข็งแรงหมายถึงสมองที่แข็งแรง ดังนั้นระหว่างการอ่านและการขยายความคิดให้แน่ใจว่าคุณกำลังมีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นกัน นั่นหมายถึงการกินที่ถูกต้องและการออกกำลังกายเป็นประจำ จำนวนการศึกษา ได้แสดงให้เห็นการเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมปกติและความสามารถในการเพิ่มผลผลิตและความคิดสร้างสรรค์ การใช้เวลาทั้งวันที่ยิมจะทำให้คุณฉลาดขึ้นหรือไม่? ไม่มากนัก แต่การนั่งไปรอบ ๆ ตลอดทั้งวันไม่เพียง แต่จะฆ่าคุณเท่านั้น แต่ยังขัดขวางสมองของคุณให้ดีที่สุดด้วย

5. พูดกับตัวเอง

ในขณะที่การพูดพึมพำกับตัวเองมักจะดูที่พฤติกรรมของคนบ้าการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการพูดออกมาดัง ๆ กับตัวเองสามารถช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจชั่วคราวเมื่อพยายามค้นหาบางสิ่ง ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลัง: เมื่อคุณให้ป้ายกำกับด้วยวาจากับงานที่คุณกำลังทำอยู่คุณจะมุ่งเน้นไปที่งานที่จะทำในเวลาใดก็ตาม ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปิดปากของคุณอย่าต่อสู้กับแรงกระตุ้น - มันอาจช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆได้เร็วขึ้น .

4. เรียนรู้ภาษาที่สอง

คนที่รู้จักภาษาที่สองหรือที่สามมักถูกมองว่าเป็นคนที่ฉลาด แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจริง ๆ แล้วคุณฉลาดขึ้นเช่นกัน หากคุณรู้จักภาษาที่สองคุณสามารถปรับตัวและสลับไปมาระหว่างงานทางจิตบางอย่างได้ดีกว่าที่รู้เพียงภาษาเดียวดังนั้นหากคุณต้องการให้สมองของคุณได้รับการกระตุ้นจริงการเรียนรู้ภาษาใหม่นั้นเป็นของจริง (และมีประโยชน์ !) วิธีทำ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำเช่นนั้นสิ่งที่คุณต้องการคือวิธีการเรียนรู้สี่ขั้นตอนง่ายๆในการเรียนรู้ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน

3. ทำสิ่งที่ยาก

เทคโนโลยีทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น (ท้ายที่สุดนั่นคือสิ่งที่ Goldavelez.com พูดถึง) แต่บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะทำสิ่งที่ยาก ยกตัวอย่างเช่นใช้การนำทางด้วย GPS: มันยอดเยี่ยมมากที่คุณจะไม่หลงทาง แต่ถ้าคุณพึ่งพามันมากเกินไปคุณจะไม่ได้เรียนรู้วิธีการของคุณ แต่ให้ออกห่างจากการพึ่งพา GPS ของคุณและเรียนรู้การเดินทางรอบเมืองพัฒนาความรู้สึกของทิศทางและเรียนรู้วิธีนำทางโดยใช้สมองของคุณ การทำสิ่งต่าง ๆ อย่างหนักสามารถช่วยให้สมองของคุณเฉียบแหลมดังนั้นอย่ากลัวที่จะละทิ้งสิ่งที่ง่าย ๆ อยู่พักหนึ่ง .

2. รู้ว่าอะไรทำให้คุณฉลาดขึ้น

มีงานวิจัยมากมายที่ทำให้เราฉลาดขึ้นซึ่งส่วนใหญ่เราพูดถึงที่นี่ แต่สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าอะไรทำให้คุณฉลาดขึ้น ตรวจสอบรายชื่อเทพนิยายสมองเก้าปากแข็งที่จะไม่ตายเพื่อดูตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น "อินเทอร์เน็ตกำลังทำให้เราโง่" (ไม่ใช่ถ้าคุณใช้อย่างถูกต้อง), "การฟังดนตรีคลาสสิคทำให้ เด็กฉลาดขึ้น (ไม่น่าจะ) หรือว่า "เกมสมองทำให้คุณฉลาดขึ้น" (ไม่ต้องเสียเวลา) เวลาที่คุณใช้จ่ายน้อยลงกับตำนานที่โง่เง่ายิ่งคุณใช้เวลามากขึ้นในการขยายสมองของคุณดังนั้นออกจากระบบของคุณทันที .

1. แค่เชื่อว่าคุณฉลาดได้

ขั้นตอนสุดท้าย? แค่เชื่อว่าคุณฉลาดขึ้นได้ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าความเชื่อง่ายๆนี้สามารถทำให้เป็นจริงได้ นั่นไม่ได้เป็นการบอกว่าคุณควรจะขี้โอ่: คุณต้องคิดว่าคุณไม่ใช่คนที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะทำให้คุณเปิดกว้างในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และถามคำถามใหม่ ๆ - สิ่งที่ทำให้คุณฉลาดขึ้น แต่มันจะไม่เกิดขึ้นถ้าคุณเชื่อว่าสติปัญญาของคุณได้รับการแก้ไขดังนั้นเมื่อ Roadblock นั้นหายไปคุณอาจพบว่าคุณมีอิสระมากที่จะไล่ตามระดับสติปัญญาที่คุณต้องการ หากคุณมีปัญหาในการทำเช่นนั้นอาจถึงเวลาที่คุณต้องปรับความเป็นจริงของคุณใหม่ - ทัศนคติคือทุกสิ่ง

.