บทความที่มีประโยชน์

เสียงรบกวนของสีขาว, ชมพูและน้ำตาลช่วยให้คุณนอนหลับและมีสมาธิ

คุณอาจพบว่ามันยากที่จะโฟกัสเมื่อมันเงียบเกินไป ดังที่วิดีโอจาก SciShow อธิบายว่านั่นเป็นเพราะเมื่อมันเงียบเสียงเดียวจะถูกเน้นเสียงทำให้คุณสนใจ เสียงสีขาวสามารถช่วยได้และมีเสียงสีอื่นด้วยเช่นกันขึ้นอยู่กับความถี่

ดังที่วิดีโออธิบายเสียงสีขาวมีความถี่สูงขึ้นและเรารับรู้ว่าเสียงดังกว่าที่เป็นจริง เสียงสีชมพูที่พวกเขาเล่นในวิดีโอคำนึงถึงสิ่งนี้และปรับความถี่ ดังนั้นเมื่อความถี่สูงเสียงจะลดลง เสียงสีน้ำตาลซึ่งฟังดูคล้ายเสียงก้องต่ำหรือในมหาสมุทรลดความถี่ที่สูงขึ้นได้มากยิ่งขึ้น

แอพอย่าง Noisli สามารถสร้างเสียงเหล่านี้เพื่อให้คุณจดจ่ออยู่กับการทำงานของคุณ พวกมันมีประโยชน์ในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันแม้ในที่ที่เงียบ ดังที่ SciShow อธิบายว่าเมื่อสภาพแวดล้อมของเราเงียบเกินไปหูของเรารับเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้ยากที่จะให้ความสนใจกับสิ่งอื่นใด

เป็นการดีที่จะรู้เมื่อมันมาถึงการทำงานหรือการศึกษา แต่มันใช้ในระหว่างการนอนหลับเช่นกัน

... การแตะหรือการนอนกรนในห้องเงียบ ๆ อาจนำไปสู่เส้นประสาทที่เปราะบาง แต่เสียงสีขาวสีชมพูและสีน้ำตาลที่เล่นในทุกความถี่เป็นเหมือนผ้าห่มคลุมเสียง พวกเขาปิดบังเสียงอื่น ๆ โดยทำให้พวกเขามีนัยสำคัญน้อยลงเมื่อเทียบกับพื้นหลัง ดังนั้นการแก้ปัญหาเสียงรบกวนที่น่ารำคาญจึงอาจมีเสียงรบกวนมากกว่า เสียงที่มาในหลายสี

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมลองดูวิดีโอทั้งหมด

เสียงรบกวนที่มีสีและวิธีที่จะช่วยให้คุณมุ่งเน้น