บทความที่มีประโยชน์

ผู้ชายจะมีจุดสุดยอดการหลั่งได้อย่างไร

ผู้ชายได้คร่ำครวญความคิดที่ว่าผู้หญิงสามารถมีจุดสุดยอดได้หลายครั้ง แต่ผู้ชายก็ทำไม่ได้ ผู้ชายต้องจัดการกับช่วงเวลาที่ทนไฟที่น่าผิดหวัง - หลังจากการสำเร็จความใคร่, อวัยวะเพศชายของพวกเขายังคงอยู่ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามเกลี้ยกล่อมให้พวกเขาทำอะไร ระดับพลังงานของพวกเขาจะหมดลงแล้วและพวกเขามักจะต้องการที่จะนอนหลับ

แต่ผู้ชายสามารถมีจุดสุดยอดได้หลายครั้ง - ตราบใดที่พวกเขาแยกการสำเร็จความใคร่ออกจากประสบการณ์ทางสรีรวิทยาของการหลั่ง นี่คือวิธีการเรียนรู้วิธีการสำเร็จความใคร่โดยไม่พุ่งออกมา

การสำเร็จความใคร่ที่ปราศจากการหลั่งคืออะไร?

การสำเร็จความใคร่และการพุ่งออกมามักเกิดขึ้นควบคู่กับผู้ชายซึ่งทำให้ผู้ชายหลายคนคิดว่ามันเป็นกระบวนการเดียวกัน แต่พวกเขาไม่ได้ มันเป็นไปได้ที่จะแยกประสบการณ์การถึงจุดสุดยอดออกจากประสบการณ์การพุ่งออกมา

การเรียนรู้วิธีแยกการสำเร็จความใคร่ออกจากการพุ่งออกมานั้นต้องใช้ความพยายามความมุ่งมั่นเวลาและการฝึกฝนอย่างมาก ไม่ใช่สิ่งที่คุณจะต้องเรียนรู้ข้ามคืน สำหรับผู้ชายบางคนมันอาจไม่คุ้มค่า นอกจากนี้คุณยังอาจพบว่าการมุ่งเน้นไปที่การพยายามสำเร็จความใคร่อย่างหนักในแบบที่เฉพาะเจาะจงจะทำให้ความสนุกจากการสำเร็จความใคร่ แต่โชคดีที่เทคนิคหลายอย่างที่คุณต้องใช้เพื่อเรียนรู้วิธีการสำเร็จความใคร่แยกจากการพุ่งออกมาเป็นเทคนิคที่เป็นประโยชน์ในตัวของมันเอง

บริหารกล้ามเนื้อพีซีของคุณ

กล้ามเนื้อพีซีของคุณต้องอยู่ในสภาพที่ดีเพื่อช่วยให้คุณแยกการสำเร็จความใคร่ออกจากการพุ่งออกมา กล้ามเนื้อพีซีของคุณเป็นหนึ่งในวิธีหลักที่คุณจะควบคุมการสำเร็จความใคร่ของคุณ

หากคุณไม่เคยออกกำลังกล้ามเนื้อพีซีมาก่อนขั้นตอนแรกคือการค้นหา ครั้งต่อไปที่คุณปัสสาวะให้พยายามตัดการไหลของปัสสาวะก่อนที่กระเพาะปัสสาวะจะว่างเปล่า กล้ามเนื้อที่คุณต้องใช้เพื่อทำนั่นคือกล้ามเนื้อพีซีของคุณ มันจะรู้สึกเหมือนความรู้สึก "ดึงขึ้น" ที่คลุมเครือ

พื้นฐานของการออกกำลังกายพีซีคือการบีบการปล่อยและการคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้นอย่างเบามือ คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องก้นหรือต้นขา แค่กล้ามเนื้อพีซี

กิจวัตรพื้นฐานที่ฉันสอนคือการฝึกพัลส์สั้นและการถือระยะยาว สำหรับพัลส์สั้น ๆ คุณเพียงแค่บีบและปล่อยซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง 20 ในแถวเป็นจำนวนที่ดีสำหรับการยิง สำหรับการพักที่นานขึ้นคุณจะบีบช้าๆจับที่ด้านบนของบีบแล้วปล่อยช้าๆ คุณต้องการที่จะรู้สึกถึงการควบคุมมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในการบีบและปล่อย เมื่อเวลาผ่านไปฝึกฝนเพิ่มเวลาพักของคุณสูงสุด 10 วินาที

ทำงานเกี่ยวกับการหายใจของคุณ

ลมหายใจของคุณมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการสำเร็จความใคร่ของคุณ เมื่อคุณใกล้ถึงจุดสุดยอด (หรือเมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวลว่าคุณกำลังจะถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไป) คุณจะเริ่มหายใจอย่างตื้นเขินและรวดเร็ว ลมหายใจนี้สามารถผลักคุณข้ามขอบสู่การสำเร็จความใคร่

หากคุณต้องการเรียนรู้การควบคุมการสำเร็จความใคร่ที่ยิ่งใหญ่กว่าของคุณคุณต้องมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงลมหายใจของคุณ คนส่วนใหญ่หายใจเข้าและออกจากยอดหน้าอกอย่างตื้นเขิน ให้พยายามกลั้นลมหายใจลง บางคนเรียกสิ่งนี้ว่า "การหายใจหน้าท้อง" หรือ "การหายใจแบบกะบังลม" คุณต้องการที่จะจินตนาการถึงการขยายตัวของคุณและทำสัญญากับลมหายใจแต่ละอัน คุณยังต้องการที่จะพยายามชะลอลมหายใจของคุณ ลองนับถึงเจ็ดครั้งในการสูดดมถือเป็นห้าแล้วนับถึงเจ็ดในการหายใจออก

เพิ่มความยาวของคุณสำเร็จความใคร่

ขั้นตอนต่อไปในการพัฒนาการควบคุมจุดสุดยอดของคุณคือการเพิ่มระยะเวลาที่คุณช่วยตัวเอง หากคุณเคยอ่านบทความเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้ชายคุณเคยได้ยินฉันบอกว่าคุณควรตั้งเป้าหมายที่จะสร้างรูปแบบเดียวกันกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองตามที่คุณต้องการในชีวิตเพศของคุณ หากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของคุณเป็นเวลาสองนาทีคุณจะต้องใช้เวลานานกว่าในช่วงเวลาที่มีเพศสัมพันธ์

มุ่งมั่นที่จะช่วยตัวเองประมาณ 20-30 นาทีทุกวันหรือวันเว้นวัน อย่าดูสื่อลามกเมื่อคุณช่วยตัวเอง (ฉันไม่ได้ล้อเล่นเมื่อฉันบอกว่านี่เป็นงาน!) คุณต้องสามารถมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกในร่างกายของคุณในขณะที่คุณช่วยตัวเองและสื่อลามกมักจะเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมากเกินไป

พิชิตขอบ

เคล็ดลับในการแยกการสำเร็จความใคร่ออกจากการพุ่งออกมาคือการใช้กล้ามเนื้อพีซีของคุณเพื่อหยุดตัวเองจากการพุ่งออกมาทันทีเมื่อคุณอยู่ในปาก เมื่อคุณสำเร็จความใคร่เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองใกล้จะถึงจุดสุดยอดให้หยุดการสัมผัสอวัยวะเพศชายและบีบกล้ามเนื้อพีซีของคุณอย่างหนัก พยายามกดค้างไว้ประมาณ 10 วินาที จากนั้นให้สัมผัสตัวเองต่อ ฝึกฝนตัวเองให้เข้าใกล้จุดที่ไม่กลับมา

กุญแจสำคัญคือการทำ PC บีบขวาในช่วงเวลาของการสำเร็จความใคร่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ นี่มันช่างยากกว่าที่คิด คุณจะไม่ทำให้มันเกิดขึ้นในครั้งแรก (หรือแม้แต่ครั้งที่ 10) แต่ด้วยการฝึกฝนซ้ำ ๆ ในที่สุดคุณควรจะสามารถแยกการสำเร็จความใคร่ออกจากการพุ่งออกมาของคุณได้ พีซีบีบควรหยุดการหลั่ง แต่ควรอนุญาตให้คุณรู้สึกคลื่นความสุขของการสำเร็จความใคร่ คุณจะไม่มีช่วงเวลาที่ทนไฟ ด้วยการฝึกฝนซ้ำคุณอาจสังเกตว่าถึงจุดสุดยอดของคุณนานขึ้นหรือรุนแรงขึ้น